Ingin Punya Body Ramping Ideal Seperti Liza Natalia? Ini Rahasianya

itoday - Tubuh ramping dan ideal sudah menjadi ciri khas penyanyi dangdut Liza Natalia. Tak hanya jago bernyanyi, pedangdut cantik itu juga rajin berolahraga.

Ditemui detikcom di The Pallas, Jakarta Selatan, pada Minggu (16/2/2020), Liza membagikan tipsnya kepada para wanita agar bisa mempunyai tubuh ramping dan ideal.

"Kalau mau tubuh ideal itu pola makan harus jaga betul-betul makanan yang sehat, jangan makanan yang nggak penting dimakan. Jadi harus bisa memilah," kata Liza.

Liza juga mengatakan pentingnya berolahraga, walaupun di tengah sibuknya bekerja atau beraktivitas.

"Harus diselipin ada olahraga di dalamnya. Bagaimanapun olahraga itu membuat tubuh menjadi lebih bugar," jelasnya.

Namun menurutnya semua itu akan menjadi percuma bila tak dibarengi dengan pikiran yang positif. Sebab stres akan membuat semua kegiatan menjadi negatif.

'Hindari stres itu penting banget karena itu kunci dari kehidupan kita sehari-hari. Kalau kita stres otomatis otak kita tidak berjalan dengan baik dan semua pasti negatif," pungkasnya.

 

Sumber berita : health.detik.com / foto : health.detik.com

 

Komentar

Artikel Terkait

Telah dilihat : 91 kali

Latihan SOAL UN IPA SD bagian 6

Telah dilihat : 105 kali

Misteri Mustika Situ Angker Cibinong